¿Qué es la Terapia Gestalt?

La terapia Gestalt se enfoca en el presente, permitiéndote explorar tus emociones y pensamientos de manera auténtica y recuperar el bienestar emocional. A través de ella, puedes aprender a aceptarte a tí mismo y a tus circunstancias, y descubrir nuevas formas de relacionarte con los demás y el mundo que te rodea. Se define como un modelo terapéutico muy vivo, espontáneo y creativo. Trabajamos en el aquí y ahora y el objetivo primero es lograr el "darse cuenta" de lo que estamos sintiendo en el momento en que recordamos o hablamos del hecho que nos lleva a terapia. Asimismo, lo que se consigue por encima de todo es asentar una mejor confianza con uno mismo para abordar de una forma eficaz y exitosa los problemas cotidianos alcanzando así nuestro máximo potencial.