Terapia Gestalt: Una experiencia de autoconocimiento y crecimiento personal
Como terapeuta Gestalt, me dedico a guiar a mis pacientes en su camino hacia un mayor autoconocimiento y crecimiento personal. Mi enfoque se basa en la terapia Gestalt, una corriente psicológica humanista que se enfoca en el aquí y ahora, en el presente. Creo que cada persona tiene en sí misma los recursos necesarios para enfrentar las dificultades de la vida, y mi trabajo es ayudarles a encontrar dichos recursos internos para lograr una vida más plena y satisfactoria.
Esta corriente se enfoca en la totalidad de la persona, en las experiencias del presente. A través de la terapia Gestalt, mis pacientes aprenden a tomar conciencia de sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Así, pueden entender mejor sus patrones de conducta y pensamiento, y hacer cambios positivos en sus vidas.
El objetivo es llevar a mis pacientes a un estado de mayor autoconocimiento y autenticidad. Creo que la verdadera sanación comienza cuando una persona se siente segura para explorar sus sentimientos y emociones más profundos.
Te ofrezco un ambiente seguro y de apoyo, en el que puedes compartir tus pensamientos y sentimientos sin miedo a ser juzgado/a.
Proceso terapéutico
El proceso terapéutico es muy importante. Me enfoco en el aquí y ahora, en el presente, y en las sensaciones corporales de mis pacientes. A través de preguntas e intervenciones cuidadosas, te guío a través de un proceso de autoexploración y autoconocimiento. Te ayudo a tomar conciencia de sus patrones de comportamiento y pensamiento, y te animo a hacer cambios positivos en tu vida.
Durante una sesión de terapia, trabajamos juntos para identificar los problemas y dificultades que aparecen. Luego, exploramos las emociones y pensamientos asociados con estos problemas. A través de preguntas e intervenciones, ayudo a mis pacientes a tomar conciencia de sus patrones y a hacer cambios positivos en sus vidas.
La relación terapéutica
Como terapeuta Gestalt, creo que la relación que tengo con mis pacientes es fundamental para su éxito en la terapia. La relación terapéutica se basa en la confianza mutua, el respeto y la empatía. Al crear un ambiente seguro y de apoyo, donde puedes sentirte escuchado y comprendido, comenzamos el camino del autoconocimiento y la comprensión.
En la terapia Gestalt, la relación terapéutica es un elemento clave para la curación. Al ofrecer un ambiente seguro y de apoyo, podemos ayudar a nuestros pacientes a explorar los temas más profundos que les afectan. Mi objetivo es ofrecer una relación que les permita a mis pacientes sentirse vistos, escuchados y comprendidos. De esta manera, pueden sentirse libres de explorar sus pensamientos y emociones más profundos.
En resumen
Como terapeuta Gestalt, ofrezco un enfoque centrado en el aquí y ahora, en el presente, en el que los patrones de conducta y engranajes del pasado son explorados y dudados. Creo en el poder del autoconocimiento y la autenticidad para lograr una vida más plena y satisfactoria. Mi objetivo es guiar a mis pacientes a través de un proceso de autoexploración y autoconocimiento, para ayudarles a encontrar los recursos internos para afrontar las dificultades de la vida. Ofrezco un ambiente de apoyo y seguridad, en el que mis pacientes pueden compartir sus pensamientos y emociones sin miedo a ser juzgados. La relación terapéutica es un elemento clave en mi trabajo, y como tal, creo en la confianza mutua, el respeto y la empatía para ayudar a mis pacientes a sanar del estrés y la ansiedad que les afectan en su día a día.
Formaciones:
Terapia individual Costa Este
Este tipo de terapia tiene como fundamento la teoría de la Terapia Gestalt de Laura Perls, en la cual el/la terapeuta hace sus intervenciones en el proceso terapéutico, en la interacción que se establece entre él/ella y el/la paciente.
A esta interacción la conocemos como proceso-de-contacto. El sufrimiento aparece, cuando este proceso de contacto se ve interrumpido, dando lugar a lo que tradicionalmente se conoce como “psicopatología”.
El objetivo es restablecer el equilibrio y por tanto, la salud emocional.
Eneagrama
Es una gran herramienta terapéutica que nos permite identificar nuestra forma de manejarnos en el mundo, nuestros principales miedos, manera de relacionarnos, de manejar el estrés, afrontar conflictos y relaciones afectivas.
El objetivo es que el/la paciente aprenda a conocer su forma de actuar y de relacionarse consigo mismo, con los demás y con su entorno.
Taller de empoderamiento a través de la voz
La voz es un vehículo de comunicación humana con el cual transmitimos información, emociones, conocimientos, deseos, órdenes, ya sea de forma consciente e intencional o a veces inconscientemente.
Todos estos elementos configuran la comunicación verbal y su buen uso determinará la buena comprensión( por parte del espectador, paciente, alumno o quien sea que nos escuche) del mensaje que queremos transmitir.
En éste taller trabajamos el empoderamiento del mensaje, desde diferentes perspectivas: emocional, física y mental. La idea es que la persona se apropie del mensaje que quiere transmitir, haciéndolo con seguridad y transformando un simple mensaje verbal en un mensaje poderoso y creíble.
