La función del ello juega un papel importante en la confluencia. El ello, al estar en contacto directo con las necesidades y deseos del organismo, puede llevar a la persona a fusionarse con su entorno en un intento de satisfacer esas necesidades de forma inmediata.
¿Cómo se manifiesta la confluencia?
La confluencia puede manifestarse de diversas maneras, algunas de las más comunes son:
- Dificultad para expresar las propias opiniones y sentimientos.
- Necesidad constante de aprobación.
- Miedo al conflicto.
- Dificultad para tomar decisiones.
- Sentimiento de vacío o falta de identidad.
¿Cómo se trabaja la confluencia en la terapia Gestalt?
En la terapia Gestalt, se trabaja con la confluencia para ayudar a los individuos a:
- Tomar conciencia de sus propios límites.
- Expresar sus necesidades y deseos de forma asertiva.
- Desarrollar un sentido de sí mismos.
- Aprender a responsabilizarse de sus propias acciones.
- Establecer relaciones sanas con los demás.
Algunas técnicas que se utilizan para trabajar con la confluencia en la terapia Gestalt son:
- Atención plena: Se anima a los individuos a prestar atención a sus sensaciones corporales y emociones.
- Trabajo con los sueños: Los sueños se pueden utilizar para explorar las partes del Self que están fusionadas con el entorno.
- Experimentación: Se anima a los individuos a experimentar nuevas formas de expresar sus necesidades y deseos.
- Diálogo: Se utiliza el diálogo para ayudar a los individuos a comprender sus límites y a encontrar formas de relacionarse con los demás de forma sana.
La confluencia es un fenómeno complejo que puede afectar a todos los aspectos de la vida de una persona. Al trabajar con la confluencia en la terapia Gestalt, los individuos pueden aprender a vivir una vida más plena y satisfactoria.
Gabriela López García- Psicoterapeuta Gestalt
