Cuando pensamos en herencias familiares, generalmente pensamos en
dinero, propiedades o recuerdos sentimentales. Pero incluso antes de
nuestro nacimiento, estamos influenciados por los patrones mentales,
emocionales y de comportamiento de nuestros padres, de la familia que
nos rodea y de nuestros antepasados, incluso si nuestros padres no
son quienes nos criaron. Este fenómeno se conoce como herencia
psicológica.
La herencia
psicológica ( también conocida como genealogía emocional ) se
refiere a rasgos heredados, reacciones, patrones de comportamiento y
nuestra visión de la vida. Se transmiten a través de los genes y
persisten en el tiempo, y los llevamos con nosotros, de una situación
a otra a lo largo de nuestra vida.
Los rasgos
transmitidos inconscientes por nuestro linaje familiar pueden ser
positivos o negativos. Por ej., incluso si nos nutrieron de una
manera tóxica, podemos ser personas optimistas, agradecidas,
amantes de la naturaleza, resilientes, inteligentes, talentosas,
amables, con espíritu de aventura, con buen humor, capaces de perdonar y de amar.
Por otro lado, incluso si nuestro entorno familiar es solidario y cálido, es posible que hayamos heredado
patrones de ira, trauma, crueldad, evasión, violencia, miedo o
disociación. Si estos rasgos negativos no se reconocen y se trabajan,
corremos el riesgo de transmitirlos a las generaciones siguientes, a
través de nuestros genes.
¿Cómo ocurre la
herencia psicológica? Los abusos, la
negligencia, la adicción y otros tipos de estrés severo vividos en
nuestra infancia pueden generar más que recuerdos tóxicos.
Nuestras
experiencias y las de nuestros antepasados nunca desaparecen,
incluso si se han olvidado. Se vuelven parte de nosotros, un residuo que se aferra a nuestra memoria genética. El ADN sigue
siendo el mismo, pero las tendencias psicológicas y de
comportamiento se heredan.
¿Por qué eso
importa? Si la experiencia
negativa no se transforma en algo saludable y positivo, los síntomas
de esa experiencia se transmiten a la próxima generación, y la
siguiente. El origen de la depresión, la
ansiedad, los miedos, las fobias, los pensamientos obsesivos y
ciertos síntomas físicos inexplicables se remonta a la genética. Estos síntomas forman el "trastorno de
estrés postraumático secundario". Cada vez hay más pruebas de que
heredamos (y transmitimos) los sentimientos negativos de nuestra
familia de origen.
Pero hay buenas
noticias: el ciclo se puede romper. En lugar de
alejarnos de ella, buscar nuestra herencia psicológica nos da la
oportunidad de dar sentido a la disfunción generacional en nuestra
familia, y cada familia tiene algo. Aquí es donde la genealogía
juega un papel tan importante. Al descubrir la fuente del dolor o la
ansiedad que llevamos, podemos considerar lo que nos pasó y cuál
nos gustaría que fuera nuestro propio legado. Podemos comenzar a
sanar las heridas del pasado para construir un futuro más saludable
y feliz.
En resumen, sea lo
que sea que heredemos, podemos esforzarnos por:
Avanzar , lo mejor
que podamos, en cualquier circunstancia
Abrazar la vida
positiva
Elegir estar con
personas que sacan lo mejor de nosotros mismos
Comprender no solo a
nuestros antepasados, sino también a nosotros mismos y a nuestros
hijos
Romper el ciclo de
patrones familiares heredados destructivos
No podemos conocer
la herencia psicológica de nuestros antepasados, pero podemos examinar los registros disponibles e intentar comprender. Podemos honrar a los que vinieron
antes y reconocer lo que soportaron para que pudiéramos vivir.
Nuestra herencia psicológica no tiene por qué definir
cómo vivimos nuestras vidas. Podemos volvernos más conscientes y
aprender a vivir positivamente, prosperar y transmitir un legado
diferente a nuestros hijos y nietos.
Nuestra herencia es tan única como nuestros antepasados y sus
experiencias.
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